+-- Days BBS --+

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新しい掲示板でも、よろしくお願いします～。　

■--返品。
++ ラスカル ---

こんにちは。２２万円したカツラ、返品してきました。なんとなく違和感があったし、カツラ帽子の存在を知り購入するならコッチ！と思ったので…返品できて良かった～って感じです。
なおちゃんさんのお父様と私は同じ病名のようです。ただ私の場合は「たぶん…」が病名の前につくのですが。昨日、病院で確かめたのですが「病名を確定してもらう先生が悩んでいる」ほど確定できないそうで…ごめんよ～と謝りに行こうかと。三期か四期状態で治療を始めたのですが退院する前に行ったCTやガリウムシンチでは、ほとんどの悪性細胞がなくなってました。一時は余命数ヶ月とまで言われてましたが一応でも退院できたし…。私以外でも病気と闘ってる人がいた（いる）と知って励まされる毎日です。なおちゃんさん、お父様も頑張ってらっしゃるでしょうから励ましてあげてください。家族が一番ですから！！
さつきさん、今日髪の毛切りに行くことにしました。思い切って友達の美容師さんに相談したら「なんとかしてやる」と言ってくれて…。知らない人の美容院で切ってもらいに行くの嫌だったので自分でバリカンするかな～と考えてました…が、肌を傷つけそうで怖くなって。友達一人になる時間に予約を入れてくれて他の人は誰もいない状態できってくれるらしいです。本当に病気になって友達の優しさを感じる事が多くて、ひたすら感謝です。それでは行ってきま～す。

.. 6/28(Wed) 08:36[135]

++ ラスカル

行ってきました！男前になってしまいました…。「おなべバーで働いたらモテモテかも。」と友達に言われてしまいました。
カツラもカットしてもらえる事になりました。髪の毛の悩みは少し軽くなって良かったです。さつきさんの経験を参考にいろいろと解決しています。どうもありがとうございます。これからもアドバイスをお願いします！

.. 6/28(Wed) 21:59[139]

++ なおちゃん

ありがとうございます
未だに何をどうしたらいいものか
時々考え込んでしまいます
抗がん剤　放射線を一通り終え　経過観察に入った矢先
１ヶ月もしないうちに腕に出来物ができ　病院へ行ったら
「思ったより早かったですね」と先生がおっしゃられていた　再発　　何をどうあがいても　先生にゆだねるしかないし　ここで　ここの管理人さんやラスカルさんのコメントにどれだけ励まされたことか・・・・

　　　本当にありがとうございます

.. 6/29(Thu) 07:04[140]

++ さつき

ラスカルさん、思い切ってかつら返品されたんですね！
毎日（？）かぶるものですし、違和感を感じたらつらいですから、無理は禁物ですよね。

この病気では、病理の先生の診断がその後の治療方針を決めるのでなかなか責任重大です。じっくり考えてもらってください。

友達の美容師さん、よかったですね～。
心置きなく相談できる友人ってありがたいですよね。
かつらのケアもしてもらえるということで、ホント良かった！顔に合わせてカットしてもらうと、ずいぶん違いますから。
男前のラスカルさん、ステキじゃないですか！
ぜひベリーショート、楽しんでください。

.. 6/29(Thu) 13:24[141]

++ さつき

なおちゃんさん
そうですね・・・人に任せなくてはいけない部分がけっこうあるので、そういう点ではとても辛いというか、じれったい部分はあるとおもいます。
でも。患者サイドにもできることはたくさんありますよ！
実際、なおさんは患者であるお父様の精神的な支えになっていらっしゃいますよね？
お医者様の治療はもちろん大切ですけれど、病気を治す気力は家族や周囲のささえからもらうことが多いです。
だから、なおちゃんさんは「なにもしていない」なんてことはないんですよ！
暑い日が続いてますので、どうかお父様ともども体調に気をつけてくださいね。

.. 6/29(Thu) 13:28[142]

■--はじめまして。
++ ラスカル [MAIL] ---

はりゅうパパのHPでこちらのHPを知りました。ただ今治療中の３８歳、二人の息子を持つシングルマザーです。五月に原因不明の腹水がたまり妊娠８ヶ月くらいまでパンパンに…。検査入院だったはずが悪性リンパ腫（細かい型までは状態が悪すぎて検査不可。）とわかったら直ぐにでも治療をしないと危険ということで本院へ転院して治療突入でした。二回目でR－CHOPが始まりましたがショック状態になる危険があるとおどかされていたので前日は死を覚悟しました。病気について調べることのできないままの入院でしたので、これから勉強したいと思ってます。よろしくお願いします。ちなみに詳しくはわかりませんが私の状態は大変さつきさんと似ているようです。とても参考になります。今は髪の毛がどんどん抜けていて落ち込んでいますが昨日２２万もするカツラを買ってしまい舞い上がってます。次の入院まで色々お聞きするかもしれませんので、どうかよろしくお願いします。

.. 6/23(Fri) 11:38[119]

++ さつき

ラスカルさん、はじめまして。
悪性リンパ腫は、自覚症状がほとんど無いので・・。
私は微熱が気になって色々な病院に行ってましたが、結局半年以上経ってから病気がわかり、その時は四期でしたから・・。
病名が判明した時は、驚かれたことと思います。
色々とご不安なことも多いと思います。
今は、インターネットでかなりのところまで調べられますし、様々な患者会もあります。
ラスカルさんは一人じゃないですよ！

.. 6/24(Sat) 08:54[120]

++ ラスカル [MAIL]

ありがとうございます。私も自覚症状が全くなく、五月の頭に「太ったな～…」と思っただけでした。二週間後には腹水がいっぱいになるなんて考えられませんでした。しかもすでに四期だなんて…。五年生存率が４５％～６０％と他のHPで見てショックでした。年内に「自家末梢血～」の移植を行う予定でいます。
質問ですが、かつら帽子ってどこで手に入りますか？教えていただけると嬉しいです。

.. 6/24(Sat) 21:07[125]

++ さつき

ラスカルさん、こんにちは。
そうですよね、いきなり「四期」なんていわれたらびっくりですよね。
わたしは病名と病期を紙に書いて渡されたのですが
ローマ数字の「Ⅳ」が一瞬読めなくなってしまい
「三ですか？」と聞いてしまいました。
間髪居れずに「四です」とつっこまれましたが・・。
(TДT)

生存率は、確かに色々な要素が入っていて無視はできないものだと思いますが、それほど気にしなくていいと思いますよ。悪性リンパ腫は、本当に個人差が大きいですから・・・。

「かつら帽子」は、このＨＰの「リンク」から、サイトに行けますので、そちらでお買い求めください。

かつらメーカーが作り出した「かつら帽子」もあるのですが、それはそのメーカーのかつらを買わないと売ってくれないです。

お気に入りのが見つかるといいですね！

.. 6/25(Sun) 11:03[126]

++ さつき
	「髪の毛帽子」サイトアドレス貼っておきます～。わからないことがあったら、土橋さんにメールするとすごく丁寧に相談に乗ってくれますよ！！ http://www.proid.co.jp/withwig/index.html .. 6/25(Sun) 11:20[127]

++ ラスカル

ありがとうございます！早速行ってみます。ちなみに、さつきさんは髪の毛はどのようにしてましたか？全部抜けちゃうの待つのかな～？毎日掃除機何回もかけてます。剃り上げるのもどうかな～？と困ってます。肩くらいの長さなのでハラハラと落ちて足跡を残している状態です。
(-_-)

.. 6/25(Sun) 21:22[128]

++ さつき
	私は抜けるのをじっと待つのがどうしてもできなかったので、丸刈り派でした！ＨＰコンテンツ「こらむ」の、「脱毛対策のコト」にくわしくまとめてありますので、よろしかったらご覧になってみてくださいね～。 .. 6/25(Sun) 23:45[129]

++ なおちゃん
	はりゅうパパのHP 私も参考にしてました！いろいろ情報交換できたら嬉しいですみなさん　ヨロシクお願いします .. 6/26(Mon) 00:15[132]

++ さつき
	いいですね！ぜひ交流を持っていただければと思います。闘病仲間は、本当に貴重です。 .. 6/27(Tue) 15:24[134]

■--ありがとうございます
++ なおちゃん ---

さっそく飛んできました
ネットサーフィンしても　うまく検索できなくて
少し前　私のパソコンがとらぶってしまい
いろんなところへアクセスするのが怖くて
最近徐々にこうして復帰　でも　以前は常時接続してた
けれど　あんまりしなくなったかな～

私の父の状態です
病名：悪性リンパ腫（非ホジキンリンパ腫）、びまん性大細胞型B細胞
　　　　
　　　　臨床病気Ⅱ期A

病変広がり：第一腰椎と周囲腫瘤
　　　　　　　　（左大腿皮下腫瘤）

予後因子：international prognostic index（IPI）
　　１　全身状態（performance status:PS）：２→１点
　　２　臨床病期（clinical stage:CS）：Ⅱ期A→０点
　　３　LDH：２４０→０点
合計１点：low-intermediate（LI）risk

治療法

　　　標準化学療法：標準　CHOP療法＋リツキサン６－８サイクル
　　　高価ですがリツキサン併用がより効果的です。
　　　化学療法後の経過で、腰椎に放射線照射をする可能性あります。

R-CHOP療法
　
　三週に１回の点滴と５日間の内服
　２サイクル毎にCTスキャンで効果を検討し
　４サイクルで完全消欠したら２サイクル追加して終了（計６サイクル）。
　６サイクルで完全に消欠したら２サイクル追加し終了（計８サイクル）。
　リツキサンは３サイクル目から追加します

エンドキサン　３０分
アドリアシン　　１５分
オココビン　　　１５分
プレドニゾン　　内服　５日間

途中から　リツキサン

.. 6/26(Mon) 00:05[130]

++ なおちゃん

１ヶ月位まえ　一通り終えて　今後は７月・１０月と
定期健診で経過観察と言われてたの
治療が終わって２週間もしない頃　腕にポツリポツリと
ボコっとあちこち膨らんできて　先週病院へ行ったら先生が思ってたより早かったですね　７月３日検査しましょうとのこと　この日は血液検査で帰宅

去年１０月　初めて病院にいった時には　もう腰が痛く
歩けなくなっていたの　足の太ももにぽつんと出来物もあった　　ガンとわかり治療開始　背中２０センチくらい切手　背骨の一部がつぶれたため　補強手術

なんだか　こんなにいろいろ書いてごめんなさい
特効薬が早く出来るといいんだけれど

病院代　凄い高いのには驚き　高額医療費請求も
やって戻っては来てるけれど　でも負担額は大きいし

父のことが心配で心配で・・・

.. 6/26(Mon) 00:12[131]

++ さつき

なおちゃんさん
気づいてくれてよかった！ちょっと心配してました。

一通り読ませてもらいましたが。
おとうさんとご一緒にとても頑張ってこられたんですね。

ご家族の方の支えは、患者にとって何よりも嬉しい、頼りになるものですが、そのぶん家族の方のご苦労は並大抵ではないと思います。
なおちゃんさんが、お父さまの病気や治療の経過をきちんと把握していらっしゃることは、きっとお父様にとってとても心強いことだと思います。

医療費は本当に高いですよね！
私は保険にも入っていなかったのでもう「泣きっ面に蜂」状態でした。

色々とご心配な点が多いと思いますけれども、どうかなおちゃんさんご自身もお体十分気をつけてくださいね。
また遊びに来てください。
お待ちしています。

.. 6/27(Tue) 15:23[133]

■--おさんぽママさん
++ さつき ---

おさんぽママさん。

さっきおさんぽママさんの書き込みを。
間違って消してしまいました・・・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

せっかく書き込んでくれたのに、ホントごめんなさい！
けっしてわざとではないです！！

私もすっかりおさんぽママさんのファンです～。
とっても楽しかった！
またお会いできる日を楽しみにしています。
「クローバーの会」頑張ってくださいね！

.. 6/16(Fri) 14:07[117]

++ おさんぽママ [URL]
	いやいや全然、問題ないっすよ！！ご丁寧にありがとうございます。また会いましょうね♪ 「クローバーの会」頑張りマス！ .. 6/16(Fri) 14:39[118]

■--映画と原作
++ まどれ ---

「ダヴィんち」は、ちょっとね～っていう話ばかり聞くので、まだ見てないのよ。

原作がいいものでも、映画になると詰め込みすぎたり演出が過剰だったりということ多いよね。
個人的には「ハンニバル」とか悲惨の最右翼。リドリー・スコットにやらせてどうする！サスペンスでなくホラーにしてどうする！原作は、フィレンツェの情景とレクター博士（殺人鬼）の美意識がゆったり流れててとても美しかっただけに本当にガッカリ。

個人的には「サイダーハウス・ルール」っていう映画がわりと好きなんだけど（地味め）、見た後に原作小説読んだら面白かったよ。もしよければ読んでみてくだしゃい。

.. 6/10(Sat) 01:19[109]

++ さつき

まどれさん、こんにちは。
「ダヴィンチ」１８００円払うのはやめたほうがいいかも・・・と個人的には思います。
サスペンス物としての要素が原作にあるのかどうかは私知らないんだけど、サスペンスとしてもちょっと中途半端だし・・・。
いいな、と思ったのはラストの近くでトゥトゥが「今度はワインに挑戦するわ」と言うときの表情。やっぱりああいういたずらっぽい顔すると抜群な女優さんだと思います。

ダヴィンチの知識やものの見方（？）としては面白そうなので、原作は読んでみたいんだ～。
私は頭が悪くて次々に現れる映像を見るのに精一杯だっただけかもしれませんが（笑）。

原作と全然違いますがな！！というのは、「ショコラ」とかかな？原作はもっと魔女チックというか・・。
もっと、「宿命？」のようなものがあります。

原作があると難しいよね。原作を忠実に映像化すればいいってもんじゃなし。かといってないがしろにもできず。

映画じゃないけど藤沢周平の「蝉時雨」を一度ＮＨＫでドラマ化してたけどあれはなかなかよかったわ。（じじむさい選択肢でごめん）

ハンニバルは、何しろ「羊たちの沈黙」が怖すぎると感じてしまう小心者なので全然手が出せなかったのよ～。原作はいいんだ。じゃあ、そっちも原作よんでみようかしら。

「サイダー・ハウス・ルール」よかったよね！確か原作本も買ったんですがまだ読んでなくて・・。オススメたくさんアリガトです。

.. 6/11(Sun) 15:42[110]

++ 幸せ子羊

私も「ダ・ヴィンチ・・・・」みて後悔しました。
私の場合は前売りでみたからまだショックは薄いけど。

確かに原作が一人歩きしているから映画というと「いまさら～？」という声も多く上がっていて、実際ロケ禁止のところが多かったから原作読んでいる人にとっては「物足りない」ということも多いようで。これは本をじっくり読むしかないかなーと感じました。
ちなみに今ちょっと気になっている映画は「やわらかい生活（寺島しのぶ主演）」です。
結構主人公と同年代で今の私に会っているかなという共感という意味で。
私は女性ドキュメンタリーものや本当に人の温かみの出ている映画が好きです。
「マグノリア～」今度チェックします。

.. 6/12(Mon) 10:24[112]

++ さつき

幸せ子羊さんも、後悔なさった口ですか（笑）

ロケ現場が、丁度卒業旅行の時回ったところと重なっているところが多くて（今だったらあんなハードな旅程はできません）懐かしかったです～。

「やわらかい生活」よさそうですね。
東京にいるとそういうミニシアター系の映画が苦労なく見られるのがいいですよね～。

人の温かみかあ・・。
「この森で、天使はバスを降りた」とかどうですか？

.. 6/14(Wed) 16:17[114]

++ 幸せ子羊

「この森で・・・・」初耳です。今度チェックしてみますね。
そのとおり私も後悔した口です(-_-;)
あたしとしては「ダ・ヴィンチ」みるくらいなら「海猿」や「間宮兄弟」を見るほうがいいと思いますね。
海猿は映画館でないと迫力出ませんよ。特に海好きにはもってこいです。（もちろん話も良かった）後は「間宮兄弟」もけっこう暖かい映画なのでこれも私なりにはお勧めいたします。
ちなみに間宮兄弟は絵国香織さんが原作なのです（本も出ているけどわたしは読んでません）

.. 6/15(Thu) 08:52[116]

■--来週
++ 幸せ子羊 ---

初めていのちの授業に見学参加します。
なんだかドキドキしてしまう。

.. 6/ 3(Sat) 09:14[95]

++ さつき
	6月５日でしたか？明日ですね。ちびっ子たちはけっこうちゃんと聞いてくれると思いますよ～。 .. 6/ 4(Sun) 13:38[96]

++ 幸せ子羊

それが・・・・・・。
日曜から風邪引いてしまって本日医者に行くことになってしまったので、命の授業参加できなくなってしまったのです。（連絡済です）
トホホ(+_+)
風邪うつすの悪いから、又落ち着いたら参加しようと思います。
季節の変わり目なので皆様風邪には気をつけて・・・・。

.. 6/ 5(Mon) 08:52[98]

■--ご無沙汰です！
++ まみ ---

大変遅くなりましたが、お引越しおめでとうございます♪

あれからなんだかんだで入院、退院を繰り返してる母ですが、元気いっぱいで過ごしてます。
母の場合、好中球が安定せず突然0になってしまうので短期入院が多い日々です。
さつきさんも元気いっぱいで安心しました☆

.. 6/ 2(Fri) 21:37[94]

++ さつき
	まみさん、おひさしぶりです。お母様もお元気だとのこと。とても嬉しいです。なんとか好中球が安定してくれるといいですよね・・。私もおかげさまで元気に過ごしています。また遊びにきてくださいませ。 .. 6/ 4(Sun) 13:40[97]

■--ももカフェ！
++ ニチ ---

こんばんは！

６月１４日（水）モモカフェ（ストレス解消法）に行ってまいります！

.. 5/24(Wed) 20:38[86]

++ さつき
	おお！と思ったら、それは男性限定でした。（笑）でももしかすると、主婦のももカフェがその日の１４時からあるかも？なので、もしかすると会えるかもしれないですね！楽しみにしています。 .. 5/25(Thu) 11:33[87]

++ 幸せ子羊
	行ってらっしゃいませ～(^^♪ 私は１４日は？です。その代わり２４日はでますよーーー。とうとう１つ年取ってしまいました（移植ではないぞー）ココまでクルなんて思いませんでした。皆様に感謝！です。 .. 5/25(Thu) 18:06[88]

++ さつき

＞幸せ子羊さん
そうですね～。１４日、一応「主婦」でやろうか？という話になっちゃってるので・・・。
でも、その後の「結婚を考える人」には参加なさるんですよね？また新しい出会いがあるといいですね。

お誕生日おめでとうございます。
年を取ることを嬉しく感じられるのは、病気になってよかったことの一つですよね！

.. 5/26(Fri) 10:58[89]

■--寝つきが良くなる方法
++ 幸せ子羊 ---

最近書店で見つけたのですが
衿野未矢さんと東京医科歯科大の木村先生が書いた
睡眠に関する本（ＰＨＰ文庫から出版しています）
をゲットしました。
その本を読んでいると「ああ、なるほどなー」という項目がたくさんあるので、睡眠に悩んでいる皆様にぜひお勧めしたいという本です。
ちょっとタイトル忘れてしまって申し訳ないのですが、
本屋さんでＰＨＰ文庫コーナーにあるのでぜひ読んで見てくださいね。
まじで最近睡眠科という外来の科がある病院があるみたいですよ。

.. 5/10(Wed) 11:07[77]

++ 幸せ子羊
	タイトルわかりました。「幸せな女」になれる眠りかた（心も体も気持ちよく生きる）です。昨日は失礼いたしました。 .. 5/11(Thu) 18:24[78]

++ さつき

子羊さんどうも～。

このまえ「試してガッテン」の中でも、「睡眠障害」についてとりあげられていました。

１．起きる時間を一定にする
（二度寝・寝だめはしない）
２．起きたらすぐに空をみる（曇っていても、現在の明るさなら十分）
逆に寝る前にはテレビ・パソコン・携帯の液晶など、発光するものを見つめない。（明るさに反応して脳が起きてしまう）

２．食べる時間（特に朝食）を一定にする。
胃腸にも「体内時計」が存在するため。

ということで。
どうも、夜眠るためには朝が重要なようです。

朝ご飯か～。
そして、こんな時間に書き込みしている私も駄目駄目です。（笑）

.. 5/12(Fri) 23:54[79]

++ 幸せ子羊

おはようございます。
まさにその通りでございます。
私もついつい眠気が取れなくて「ずっとねていたいよ」と感じるときが多く、やはり朝が重要なんですね。

私も病気をする前は本当に睡眠障害でした。
当時は「寝ないのがかっこいい」と感じてましたが。
でも、やはり夜はきちんと寝るのが体にも心にもいいんですね。はい。

.. 5/13(Sat) 10:12[80]

++ 柴子

寝つきの件、私も参加させてくださ～い！

ガッテン見たかったな～。でもさつきさんがまとめて書いてくれたんで、参考にします。寝る前のテレビ、横になりながら、ついつい見てます。ダメですね。不安なことを忘れたくて、くだらない番組でもダラダラ見てたり・・・。

子羊さんが紹介してた本も探してみたいと思います。睡眠科があるということは、他にもたくさんの寝れない人がいるんですね。ちょっとほっとする。

あと、隣で寝てるダンナがものすごく寝つき良くて。のび太くん級。それであせる自分がいることに気づきました。「ヤバイ！私のほうが先に布団入ったのに、もう熟睡してる～！」って。ダンナ曰く、睡眠スイッチがあるようで、パチッといれたら電源オフになって、深い眠りに入れるそうです。

私にはそんな機能ないし・・・って思ってたけど、そんなことで悩むのがダメなのね。私だけが寝れないんじゃない！気にしないようにしよ。

.. 5/15(Mon) 18:18[82]

++ さつき

柴子様。
私もなかなか素直に眠れない人種です。

寝ようとすると、なんだかぐずぐずしちゃうんですよね。一体どうしてなんでしょう？
昼間だと、なんの気負いもなくすとーんと寝ちゃったりするのですが・・・。

旦那さんの「のびた君」うらやましい～。（笑）
私も「スイッチ」が欲しいです。ふう。

そうそう、NHKの「今日の健康」でも５月号の特集が「睡眠」でした。
眠れないのは辛いけど、いい方法見つかったら教えあいましょうね～。

.. 5/17(Wed) 14:55[84]

++ 幸せ子羊

ちなみに、夜のケンかや切羽詰った決断は結局寝不足の素になるそうですよ。

やはり私も無理やり「ねむりなさーい」とはっぱをかけると余計眠れません。それは一番良くないそうです。
眠るのは心だけでなく寝具にこだわるのもいいみたいですよ。
暖色系がよく眠れるそうだし、枕の問題も大きいようです

.. 5/18(Thu) 09:26[85]

■--ダイエット報告！
++ 柴子 ---

こんばんは。柴子です。
発熱したとのこと、体調はいかがですか？

先月2kgやせると決心した私ですが、結果は1.5kg減。
目標達成できず。でもストレッチや体重測定など毎日
続いたので、このまま続行します！

本当は日中外に出て、体を動かすのがいいと分かって
ながら、風が強いだのなんだの天気のせいにして
家にいるんでそういう生活を見直したいです。
さつきさんは11時に就寝なんですね。私は夜型に
なってて夜寝つきが悪くって。
夜ストレッチしてもねぇ～。

.. 5/ 4(Thu) 19:06[71]

++ 幸せ子羊
	私なんか痩せるどころか増加しています。だってーーーー薬が今は飲んでいないから食べることが本当に楽しみになってきましたもの。味覚バカとはおさらばしたし、生物解禁したしね。寝つきを良くするには、あまり寝る前に神経使うことを考えないことですね。はい。 .. 5/ 4(Thu) 19:17[72]

++ 柴子

子羊さん、はじめまして！
以前は私も「生きてれば幸せ。」「おいしく食べることが幸せ。」って感じでした。本当においしく感じることって、とても幸せになりますよね～。でもここ最近、違う
欲求がでてきました。以前の体型に戻って、着れなくなった服が着れるようになりたい、写真を撮られたい、温泉に行きたい、とか。絶対元に戻れるって暗示をかけると、楽しくなってきて、不思議とバカ食いはなくなりました。
再発しないことが第一なんで、無理なダイエットはしてないですよ～。むしろ楽しい。バランスよく食べて、軽く体を動かすぐらいです。ゆっくりやせれればいいな。
絶対食べたい欲求は我慢しないほうがいいです。変に
ストレスたまるから。今は思う存分食べて、いっぱい幸せを感じてくださいね！

あと寝つきの件、もういい大人なんだし自分でちゃんと管理しろよ！って感じですよね。日中なるべく外に出て、ぐっすり寝るよう頑張ります！

ありがとう、子羊さん。

.. 5/ 5(Fri) 18:40[73]

++ さつき

柴子さん、子羊さんこんにちは。

せっかく痩せていたのですが・・・。
GWで見事にパアです。(TДT)

長期休暇になると、どうしても旦那にあわせて（？）だらけてしまい・・・。外食も多くなるし。
で、今のところマイナス１キロです。
変わんない～。（笑）
予定では今頃３キロ減だったというのに・・・。
これは夢ではなく妄想というのだろうか。

柴子さん、私も寝つきがものすごい悪いので、お気持判ります。辛いですよね～。
レンドルミン愛用者でした。

１１時と言っても、その時間にぐっすりなんていうことではなくて、その時間になったら寝支度を始めるって感じです。なかなか難しいですよね。

カモミールティーとかはどうですか？適度に暖かいものを飲むと良く眠れるような気がします。

今の時期は、暑かったり寒かったりして、就寝時不快に感じちゃうこと多いですよね。
私も寝つきが良くなる方法、探してます～。

.. 5/ 8(Mon) 16:58[74]

++ 柴子

さつきさん、こんにちは～。

私もなかなか体重をキープするだけでも大変！
月に2kgの目標が達成できなくても、自分が決めたことを実行してれば、よくがんばった！と自分を褒めちゃいます。あと、来月温泉に行く予定で、（病気になってから初の旅行！）そういう楽しみがあるとやせる気になれます。

自分に甘い性格で、頑張りすぎると嫌になるから、なんでもほどほどに、なんです。

カモミール、いいかも。昔、ホットミルクをよく飲んでてまぁまぁ寝れてたんだけど、今は乳製品をあまり摂らないようにしてるんで、そのかわりになりそう。

.. 5/15(Mon) 17:08[81]

++ さつき
	柴子さん～。情けないんですが。ここ数日でまた体重がリバウンド？です・・・。ああ、情けない・・・。ぐすん。 .. 5/17(Wed) 14:45[83]

■--発熱とは！
++ まどれ ---

ボーリング疲れじゃないのぉおｗｗｗｗ
運動してるぅ？

.. 4/29(Sat) 01:19[69]

++ 幸せ子羊
	お大事になさってくださいね。結構、最近気温の差が激しいんでね。本当に移植後の人にとっては参ってしまいます。あたしも先日定期健診に行ってきましたが異常ありませんでした。しかも今回はマルク免除！ラッキーーーーー！ .. 4/30(Sun) 10:07[70]

++ さつき

熱は・・・。なんだったんでしょうかね。ホント・・・。今でも謎なんです。
でも、いままでは熱がでたら絶対に２，３日は動けなかったのに、当日で下がったので
我ながら「おお～！！！でかした～～！！」というかんじでした。

子羊さん、定期健診クリアおめでとうございます。
嬉しいですよね、あれ！

.. 5/ 9(Tue) 01:42[75]

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